研究显示：网球、羽毛球等挥拍类运动，可降低47%全因死亡率
来源：JRS2024-10-14 22:59:05
【研究显示：挥拍类运动可降低47%全因死亡率，长期挥拍运动心血管疾病发病率低27%】
羽毛球、网球、乒乓球……你来我往，好不激烈。有研究显示，挥拍类运动（主要包括网球和羽毛球）可降低47%的全因死亡率（即所有原因导致的死亡率）。此外，还有4大好处：
1.可以提升心肺功能，研究表明，定期参与挥拍类运动的人比不运动的人，心血管疾病的发病率低27%；
2.增强身体机能；
3.促进心理健康；
4.有健脑功能。
声明：本站文章版权归原作者及原出处所有，并不代表本站赞同其观点及真实性，如有侵权，请联系删除。
Copyright 2024 All Rights Reserved. JRS低调看直播 版权所有。陇ICP备2022000328号-1